Avoine : que vaut vraiment la plus tendance des céréales ?

Si vous voulez une pêche d’enfer et une bonne mine avant l’hiver, alors n’hésitez pas à manger de l’’avoine. Cette céréale a beaucoup de vertus sur la santé et sur la peau. Elle est très appréciée par les Anglais qui la mangent depuis siècles sous forme de porridge. Mais savez-vous qu’on peut aussi la cuisinée et l’utiliser dans nos produits de beauté ?