Comment se débarrasser de ses petites manies

Nous avons tous des petites manies. Pour la plupart des gens, ce sont de simples habitudes que nous reproduisons depuis l'enfance sans y faire attention. Mais pour certaines personnes, ces manies sont devenues très envahissantes voire inquiétantes, comme la manie de se ronger les ongles (l'onychopagie) ou la manie excessive du rangement. Et heureusement, il existe des solutions pour les combattre.