Non je ne grossirai pas cet hiver

Avec l'hiver qui approche, le froid on a tendance à moins bouger, se ruer sur des aliments qui font grossir. L'été on fait du sport sans s'en rendre compte, on marche plus, on nage, on fait du vélo... Du coup l'hiver, beaucoup d'entre nous grossissent de 2 ou 3 kilos sans s'en rendre compte, résultat au mois de mars il faut refaire un régime.... Alors comment ne pas prendre 2 ou 3 kilos cet hiver, voici quelques astuces...